小仙女科普：喝茶的5个的歪理邪说，你可有被蒙骗？【杨氏匠茶】
饮茶，这个生活方式是我们中华民族自古所流传下来的好习惯。人们都听到一个说法，"神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之"。茶之所以成为世界都广泛流行的一种饮品，与它对人体健康有益有重要的关联。
现在中国人对饮用这种拥有几千的历史的饮品，热情并太高。特别是对于大多数年轻人来说，茶这种老古董，老年人才喝。不知道从什么时候开始，在大多数家庭里，就算长辈们时不时的饮茶，也从来不会给小孩子喝茶，人们觉得小孩子哪怕喝饮料都比喝茶好。
并且由于不懂不了解，人们还给喝茶制订了种种限制，什么饭前饭后不能喝茶，吃了肉不能喝茶，女人喝茶会贫血等等。把那些想尝试喝茶朋友的热情都消磨干净了。相比之下，倒是从没听说过喝各种饮料的禁忌。小仙女今天就给大家讲讲谣传很深广的五大歪理学说。
说法一：小孩子喝茶对身体不好?
先来说说这个奇怪的说法，开什么国际玩笑。小仙女查遍各大资料，不曾发现有任何研究证明，孩子喝茶会影响身体的健康。倒是有大批资料证明，孩子喝饮料，尤其是喝碳酸饮料，这些才是会影响孩子身体健康的东西。
相反，茶叶里丰富的营养物质会增强孩子的记忆力，补充各种维生素等，要说有什么不适合小孩子的，也只有咖啡因，而一些经过发酵后的茶类其中的咖啡因又会因为发酵工艺慢慢氧化消失。所以说，小孩子不仅可以喝茶，还应该多喝。
说法二：女人不宜喝茶?
说到女人最好少喝茶的问题，主要是说女生由于经期关系，每月会流失血，而茶中含有大量的单宁类物质，会影响对铁元素的吸收率，从而造成缺铁贫血。
听起来好像有道理，但这个道理，只在喝得很多、茶又很浓的，又不从其他地方补充铁元素的时候才成立。再说，现代人类几乎顿顿有肉，而肉里面的血红素铁吸收根本不受单宁的影响。所以在小仙女看来，女人是可以适当喝茶的。
说法三：吃了肉不宜喝茶?
这个问题，小仙女已经不知道该说什么好了，新疆内蒙西藏等地区的少数民族，可是无茶不欢，宁可三日无食不可一日无茶。
由于长期吃肉少蔬菜，导致必须靠茶里的维生素来维持身体所需，特别是黑茶茶叶中所含有的“普诺尔”的成分，能提供膳食纤维，有效防止脂肪堆积，调节脂肪代谢，分解消耗油脂成分。
要知道，肥胖为世界十大慢性疾病之一，可以并发多种疾病，危害身体健康。所以，吃了肉更应该多喝茶。
说法四：饭前不宜喝茶?
一般说饭前不能喝茶的，大多是因为茶中咖啡因对胃有刺激作用，容易引起胃酸过多。的确，对于有胃病胃溃疡的人，要注意空腹不能饮浓茶。不过，假如没有胃病，餐前喝点淡茶是有益无害的。
说法五：饭后不宜喝茶?
餐后喝茶呢，除了妨碍铁吸收的顾虑，还有人担心会冲淡胃液，妨碍消化。在小仙女看来，既然用餐时能喝汤喝饮料，为何不能喝茶呢？可见，餐前餐后喝茶，都是无碍健康的。
小仙女跟大家下期再见哟~
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