小仙女今日科普：秋季饮茶攻略之6种适合秋天饮用的茶【杨氏匠茶】
喝茶养生，是老祖宗留下来的传统习惯。一年四季，不同季节有不同的养生茶叶。进入秋季，我们又该喝什么茶养生呢？
秋天，秋高气爽，天气干燥。早晚明显有温差，且天气还会有回热现象，重新出现暑热天气，导致很多朋友嘴唇干裂、口干舌燥，这种症状被老中医称之为秋燥。
如何缓解“秋燥”症状？当然是喝茶！今天小仙女就和大家说说，哪些茶适合秋天喝？
1、青茶类
青茶，素有“春水秋香”之称，它不仅有绿茶的清香，还有红茶的醇厚，跟绿茶的寒与红茶的热相比较而言，其茶性适中，有润喉、生津、清除体内积热的作用。
2、黑茶
黑茶具有清热解毒之效，可以缓解暑热。且秋季燥热，人体容易脱水，所以需要注意补水。
而黑茶，不仅可以摄入大量的水分和维生素，还能达到止渴生津和提神消疲的目的，防止口干舌燥、四肢无力。
3、决明子茶
决明子，因其有明目之功而命名。其味苦、甘而性凉，还有清肝目、降低胆固醇等功效。
而且决明子茶有利于润肠通便，对于秋季干燥导致的便秘有一定的治疗作用。
4、菊花茶
秋天气候干燥，难免眼见也会又干又涩，尤其是常用电脑的上班族和用眼过度的学生。
由于菊花茶具有清肝明目作用，常饮菊花茶能够缓解用眼过度导致的眼睛疲劳等症状，有效的保护好眼睛。
5、玫瑰花茶
玫瑰花茶在这几年来一直都深受女性喜爱，它最明显的功效就是调经止痛、活血散淤和理气解郁。
还能有效的降火气、调理血气、促进血液循环、滋阴美容等，对于女性的健康非常有帮助。
6、金银花茶。
又名忍冬，自古便为清热解毒之良药。它性甘寒，清热而不伤胃。既能宣散风热，还善清解血毒，对于各种热性病，如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等不良症状效果显著。还能预防在秋季多发的感冒等症状。
下期再见哟~
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